Moralzarzal.

 

El Área de Deportes de Moralzarzal pone en marcha un programa para ofrecer de manera online clases virtuales impartidas por los monitores de sala y dirigidas a los usuarios del polideportivo municipal, especialmente a los mayores.

“Actívate en Casa” es un programa de mantenimiento que cuenta con diversas iniciativas. Los monitores contactarán telefónicamente con los usuarios, comenzando con los Mayores y posteriormente con los de musculación y otras actividades. El contacto servirá para proponer ejercicios físicos sencillos utilizando los recursos que se encuentran en los hogares e incentivar la práctica deportiva.

 

Por otro lado, el programa incluye vídeos dirigidos a diferentes públicos:

 

  1. Programa de mantenimiento integral Actívate.Destinado a población con bajo nivel de condición física, movilidad reducida, y tercera edad.

 

  1. Programa “Cuida tu espalda”. Destinado a combatir y prevenir las posibles lesiones o dolores asociados a pasar muchas horas en posición tumbada, semi-tumbada o sentada. Algo que muchos vecinos tendrán como única alternativa a su confinamiento forzoso.

 

Estos vídeos estarán disponibles a través de las redes sociales municipales (YouTube, Facebook, Twitter e Instagram) para su visualización en todo momento.

Además de atender las necesidades de actividad física de la población, esta iniciativa permite la continuidad laboral de los monitores.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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