Primer trimestre (2021) / Collado Villalba.
«SI LA VIDA NOS DA LIMONES… HAGAMOS LIMONADA»
Taller de prevención e intervención frente al estrés y la depresión. Aprenderemos a gestionar los acontecimientos que nos toca vivir siendo las protagonistas de nuestras decisiones, aceptando la realidad y motivándonos para la acción desde el aprendizaje cotidiano del presente. Imparte Antonio Gamonal (psicólogo Servicios Sociales municipales)
Martes, de 9h. a 11h. – Aula Centro Municipal de Mayores
GRUPO I: 2 febrero- 6 abril – GRUPO II: 20 abril- 15 junio
«CADA DÍA ME QUIERO MÁS»
Ejercicios y dinámicas vivenciales, de autoreflexión y toma de conciencia sobre las necesidades propias, nos ayudarán a identificar consecuencias de una mala gestión del tiempo personal y/o profesional y responder con habilidades sociales y estrategias, valorando la importancia de dedicar un tiempo y espacio para el desarrollo y cuidado personal.
Para mujeres y hombres.
15 FEBRERO-1 MARZO – Lunes, de 10:30h. a 12:30h. – ONLINE
“TIEMPO PARA UNA BUENA VIDA”
Espacio compartido con mirada de género para repensar cómo organizamos nuestra vida, qué herramientas y habilidades necesitamos para poner mayor atención en los cuidados de nuestro cuerpo y nuestra mente; estrategias para no sentirnos arrolladas/os por la soledad y la vorágine del estrés y las multitareas. Enfocado en el concepto japonés de “wabi-sabi” (nada dura, nada está completo, nada es perfecto), este taller es una de esas cosas que nos hacen sentir bien. Para mujeres y hombres. Impartido por Rubi Alonso.
18 FEBRERO-25 MARZO – Jueves, de 17:30h. a 19:30h. – Aula 1 Centro municipal de Mayores
«COMUNICAD@S: Seguridad y Comunicación en las Redes»
Nos estamos enfrentando a nuevas situaciones que conllevan nuevas formas de comunicarse, nuevas formas de organización. Con este taller se pretende facilitar conocimientos y habilidades necesarios para incrementar y mejorar la autonomía personal especialmente en tiempos de pandemia. Correo electrónico, plataformas de comunicación para webinar, videollamadas, clases y reuniones virtuales: zoom, Jitsi meet, Teams, Gooogle meet, Classroom, Whatsapp, firma digital, DNI digital y certificados digitales, seguridad en la red y protección de datos. Las y los participantes deben acudir con su teléfono móvil.
Para mujeres y hombres.
15 FEBRERO- 3 MARZO – Lunes y Miércoles, de 16:30h. a 19:30h. – Aula Formación Mujer
«MUJERES QUE SE CUIDAN: Recursos para el bienestar”
El trabajo, dobles y triples ocupaciones, la tensión diaria …nos agotan. Gozar de energía, salud y bienestar es posible si se adoptan unos hábitos sencillos. Ejercitar la atención plena, relajarnos puede ayudar al control del estrés, dormir mejor y sentirse más equilibrada. Se practicarán técnicas de meditación y relajación. Impartido por Asun Llanos.
24 FEBRERO-26 MAYO – Miércoles, de 10h. a 11:30h. – Aula de Formación Mujer
«PAISAJES IN-VISIBLES»
Espacio donde descubrir y compartir experiencias con mujeres de diversas culturas. Durante cuatro encuentros buscaremos nueva formas de MIRAR lo que nos cuesta ver en lo cotidiano. Fotografía participativa en tiempos de pandemia. Se precisa móvil con cámara de fotos.
9–30 MARZO – Martes, de 18h. a 19:30h. – Aula 2 Centro municipal Mayores
COLABORA: Marcela de Gregorio-Universidad Autónoma de Madrid (Master de Arteterapia y Educación artística para la inclusión social)
«COMPETENCIA DIGITAL, SMARTPHONE E INTERNET: Búsqueda de empleo por las redes»
Taller intensivo temático dedicado a mejorar la empleabilidad de las mujeres a través de la búsqueda de oportunidades laborales por internet. Las participantes deben acudir con su teléfono móvil.
12 MARZO – Viernes, de 10h. a 13h. – Aula Formación Mujer
«LIDERESAS: Mujeres que han escrito Historia»
A pesar de los condicionantes que la sociedad ha impuesto en muchas ocasiones, la aportación de las mujeres a la res pública son fundamentales y merecen ser destacadas. El presente taller pretende iluminar y visibilizar la obra de mujeres como Cleopatra, Gloria Steinem, Kamala Harris, Eva Perón,…Impartido por Úrsula Martí.
18 MARZO-20 MAYO – Jueves, 10:30h. a 12h. – ON-LINE: ZOOM.
AULA DE EMPLEO PARA MUJERES 2.0: «Nuevas Oportunidades»
Preparación, planificación y asesoramiento para salir del desempleo y afrontar la búsqueda de trabajo en las mejores condiciones. Autoconocimiento y análisis del perfil personal y profesional (capacidades y competencias). Objetivo profesional. Recursos de formación. Dónde buscar empleo: recursos públicos y privados, información y empleo en la Red. Herramientas para la creación de Curriculum V. en internet. Redes sociales y empleo. Pruebas de selección. La entrevista. Las participantes deben acudir con su teléfono móvil y/o ordenador portátil.
12 ABRIL-7 JUNIO – Lunes, 9:30h. a 11:30h. – Aula Formación Mujer
«CHISPAS, LAS JUSTAS»
El aprendizaje de tareas y reparaciones eléctricas básicas, funcionamiento de mecanismos eléctricos del hogar, averías y soluciones de forma rápida y autónoma nos ayudará a valorar las tareas y responsabilidades que implica el trabajo doméstico. Para mujeres y hombres.
14 ABRIL- 12 MAYO – Miércoles, 12h. a 14h. – Aula Formación Mujer
«TELÉFONO MÓVIL: FOTOGRAFÍA Y VIDA COTIDIANA»
Muchas de las gestiones habituales que hacemos, como informarnos, comunicarnos o expresarnos con imágenes, las llevamos a cabo con el móvil. En este taller, por medio de técnicas como la toma de imágenes y el análisis del entorno, estimularemos el autoconocimiento, la conciencia de la propia realidad y el desarrollo de habilidades artísticas y expresivas libres de estereotipos sexistas. Para mujeres y hombres.
20 ABRIL- 8 JUNIO – Martes, de 11h. a 13:30h. – Aula Formación Mujer
«AVENTURA EN FAMILIA POR EL MUNDO DE LA IGUALDAD»
Taller diseñado para resolver problemas en equipo y pasar un rato divertido donde promover relaciones igualitarias mediante juegos de pistas y enigmas, manualidades y pequeñas representaciones teatrales.
Para menores de 4 a 10 años acompañados de persona adulta.
26 ABRIL- 10 MAYO – Lunes, de 17:30h. a 18:30h. – Casa de Juventud e Infancia COLABORA CONCEJALÍA MUNICIPAL DE INFANCIA
«ALICE MUNRO Y EL VALOR TERAPEÚTICO DE LA ESCRITURA»
Alice Munro, premio nobel de literatura 2013, nos pone los mimbres para reflexionar sobre las relaciones entre mujeres a partir de la lectura de su libro ¿Quién te crees que eres?. Su narrativa hace posible trasladar las diferencias de las protagonistas a nuestra realidad cotidiana con total vigencia.
11 MAYO- 1 JUNIO - Martes, 10h. a 11:30h. – Aula 2 Centro municipal Mayores
COLABORAN DESAYUNOS LITERARIOS Y CLUB DE LECTURA CONCEJALÍA MUNICIPAL DE EDUCACIÓN
«ENTRE CUENTOS»
Textos seleccionados nos hablarán de las miradas sobre las mujeres y las niñas que existen en la literatura infantil actual y tradicional. Cuenta-cuentos para fomentar la lectura y la convivencia. Para menores a partir de 4 años acompañados.
13–27 MAYO – Jueves, de 17:30h. a 18:30h. – Biblioteca municipal Miguel Hernández (C/ Batalla de Bailén, 7) COLABORAN BIBLIOTECAS MUNICIPALES (CONCEJALÍA CULTURA)
«AL OTRO LADO DEL ESPEJO: Micromachismos y vida cotidiana»
En ocasiones (más de las deseables), las mujeres somos invisibles en los talleres mecánicos, en los concesionarios de coches,… ¿Cuántas veces has oído: “Qué suerte, tu marido te ayuda”, “Madre y “padrazo”, “corres como una niña”?…actividad donde reflexionar ante situaciones, comportamientos y pequeños gestos para equilibrar nuestras relaciones y desigualdades en la gestión del tiempo personal y romper estereotipos de género en el día a día . Para mujeres y hombres.
13–27MAYO – Jueves, de 12h. a 13:30h. – AULA MUJER
MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: colladovillalba.es
INSCRIPCIONES (impreso ONLINE): https://forms.gle/sWFWb9jhqvNf3t3Q8
INSCRIPCIONES PRESENCIALES: Previa cita y sólo para aquellas personas que lo precisen por falta de medios tecnológicos: 91 851 97 45 / igualdad@ayto-colladovillalba.org
AVISO: El programa puede variar en función de normas dictadas por la autoridad sanitaria. Se aconseja la no participación presencial de colectivos vulnerables como medida de prevención (mayores 60 años/embarazadas/ enfermedad pulmonar/ personas inmunodeprimidas/afecciones cardiovasculares /diabetes/hipertensión/insuficiencia renal/enfermedad hepática/obesidad mórbida/ afecciones médicas no controladas).