Navacerrada trabaja para mejorar y modificar los hábitos relacionados con la actividad física, la alimentación y su repercusión en la salud tanto en población infantil como adulta a través de la puesta en marcha del proyecto «CAMBIA EL CHIP, ACTIVA TU SALUD» que en su 7º edición aborda tres programas a desarrollar de enero a mayo de 2023:

 

 

PROGRAMA DE PREVENCIÓN

 

Para los alumnos del Colegio Público Príncipe de Asturias (Navacerrada), se desarrollará el programa 0% OBESIDAD INFANTIL (EN EL COLE). Un proyecto de prevención de la obesidad infantil en el colegio, donde se trabajarán conceptos como: la alimentación saludable, el autocuidado, la higiene postural, el desarrollo de hábitos que mejoren la calidad de vida y bienestar, la inteligencia emocional, el trabajo comunitario, que son pilares fundamentales de la actividad deportiva.

 

 

PROGRAMA INTERVENCIÓN

 

Dirigido a toda la población en general, se desarrollará el programa MEJORAR HÁBITOS SEDENTARIOS (EN FAMILIA). Un proyecto dirigido a adultos como prevención del sedentarismo, que consta de un programa de SALIDAS EN LA NATURALEZA, en donde pretendemos que se cree un hábito de práctica deportiva, a través del conocimiento del medio ambiente, propiciando un espacio de encuentro familiar.

 

 

PUNTO ACTIVO

 

Este año (2023) se recupera el programa PUNTO ACTIVO, pero dirigiéndose al ámbito natural, saliendo de los lugares habituales de práctica deportiva como los polideportivos y gimnasios y dirigidos por titulados deportivos.

 

 

 

 

¿En qué consisten?

En  acciones para que puedas modificar tus hábitos de actividad física, conozcas tu entorno, participes en salidas a la naturaleza y compartas tiempo y espacio con tu familia y amigos.

 

¿Cuándo comienzan?

A partir de enero de 2023 (consultar programación). Las inscripciones se harán con un mes de antelación.

 

¿Tienen algún coste?

No. Son actividades financiadas por Ayuntamiento de Navacerrada (70%) y el proyecto Región Activa de la Consejería de Cultura, Turismo y Deportes de la Comunidad de Madrid (30%).

 

 

Tejo del Barondillo

  Sábado 17 de junio / Navacerrada / 9:00h. / A partir de 10 años. Actividad programada dentro del proyecto Cambia el Chip Activa tu Salud (2023).   El Tejo del Barondillo también conocido como el Tejo del Arroyo de Valhondillo puede ser el árbol más viejo de la...

Astro-Trecking

  Viernes 9 de junio / Navacerrada / 21:30h. / A partir de 6 años. Actividad programada dentro del proyecto Cambia el Chip Activa tu Salud (2023).   “Nebulosa, Cúmulo o Constelación”, son, palabras escuchadas infinidad de veces y de las que también muchas veces,...

El bosque, tu gimnasio.

  12 de marzo y 6 de mayo / Navacerrada / 10:00h. / A partir de 7 años. Actividad programada dentro del proyecto Cambia el Chip Activa tu Salud (2023).   Entrenar al aire libre te permite no encerrarte en un gimnasio y aun así conseguir un entrenamiento...

Ornitología para todos/as

  Sábado 29 de abril / Navacerrada / 9:30h. / A partir de 8 años. Actividad programada dentro del proyecto Cambia el Chip Activa tu Salud (2023).   El anillamiento es una técnica de marcaje para el estudio de aves silvestres, que consiste en la colocación de una...

Trecking y Mindfullnes en la Naturaleza

  26 de marzo y 22 de abril / Navacerrada / 10:00h. / A partir de 18 años. Actividad programada dentro del proyecto Cambia el Chip Activa tu Salud (2023).   El deporte de aventura es una nueva forma deportiva que, en equipo, pone al ser humano en contacto...

Trecking nocturno

  Viernes 24 de marzo / Navacerrada / 20:00h. / A partir de 14 años. Actividad programada dentro del proyecto Cambia el Chip Activa tu Salud (2023).   El Real Sanatorio de Guadarrama fue un sanatorio antituberculoso construido en la sierra de Guadarrama. El...

Multiaventura para todos/as

  Sábado 11 de marzo / Navacerrada / 10:00h. / A partir de 8 años. Actividad programada dentro del proyecto Cambia el Chip Activa tu Salud (2023).   El deporte de aventura es una nueva forma deportiva que, en equipo, pone al ser humano en contacto con la...

Los Tesoros del Abantos

  Sábado 18 de febrero / Navacerrada / 9:30h. / A partir de 8 años.  Actividad programada dentro del proyecto Cambia el Chip Activa tu Salud (2023).   La construcción del Monasterio de San Lorenzo de El Escorial y, como consecuencia, la posterior presencia...

Geocaching

  Sábado 4 de febrero / Navacerrada / 10:00h. / A partir de 6 años. Actividad programada dentro del proyecto Cambia el Chip Activa tu Salud (2023).   El Geocaching es un juego internacional de búsqueda de “tesoros” al aire libre. Se trata de seguir unas...

Dehesa bonita de Somosierra

  Sábado 14 de enero / Navacerrada / 10:00h. / A partir de 8 años. Actividad programada dentro del proyecto Cambia el Chip Activa tu Salud (2023).   En la vertiente Oeste del Pico cebollera, existe una dehesa boyal que guarda una de las reliquias botánicas...

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