Sábado 18 de junio / Herbolario Body and Soul. Becerril de la Sierra / De 10:00h. a 12:30h.
“El arte de la relajación profunda”
Método sistemático de inducción a una profunda relajación a nivel físico, mental y emocional, donde conseguimos permanecer entre el sueño y la vigilia, un estado parecido al de estar dormido pero nuestra mente consciente continua despierta y muy receptiva, una práctica muy potente para la sanación de nuestro cuerpo a diferentes niveles que claramente podemos experimentar sus beneficios desde el primer momento.
Una de las grandes ventajas para practicarlo, frente a otros métodos de meditación, es que se practica tumbado en posición Savasana, lo cual facilita mucho a personas que no puedan permanecer sentadas por un largo periodo de tiempo.
Algunas de las razones por las que cada vez es más necesario la práctica es precisamente los problemas de insomnio, estrés, ansiedad, miedos, depresión….
Te invito a experimentar y aprender sobre este gran legado de nuestro maestro Swami Satyananda Saraswati, que fue quien adaptó la técnica de una milenaria practica Tántrica “Nyasa” para el mundo actual Occidental.
Tania García
Instructora certificada por Yoga Alliance con formación en España e India.
Precio: 18€
Imprescindible reserva previa
Más información e inscripciones: 613 177 295