18 y 25 de marzo / Guadarrama (online) / De 10h. a 11:30h. / Gratuito.
Aprender a gestionar las emociones y hacerlo a través de las herramientas adecuadas para mejorar las situaciones de la vida diaria es lo que propone el nuevo taller del Servicio de Psicología Municipal del Ayuntamiento de Guadarrama que se impartirá de forma gratuita y online. Está dirigido a todas aquellas personas, hombres y mujeres de todas las edades, que por la situación ocasionada por la pandemia y sus consecuencias, por situaciones personales o simplemente porque quieran aprender a gestionar sus emociones como forma de apostar por una vida más feliz, estén interesados en conocer las herramientas que puede facilitarles este objetivo.
Este taller tiene como objetivo que, tras su realización, los participantes sean conscientes y capaces de reconocer sus emociones, sus sentimientos y todo aquello que puede bloquearlos para, desde el autoconocimiento, comenzar a valorar la posibilidad de mejorar positivamente las relaciones con uno mismo y con los demás. Reconociendo cada emoción y siendo conscientes de ellas para, desde ahí, desde la toma de conciencia, desarrollar habilidades y mecanismos capaces de motivar, reconocerse y trabajar la autoestima y la seguridad.
Más información e inscripciones: psicologia@guadarrama.es / 91 854 00 51 (ext.191).