Julio / Casa de Cultura Alfonso X El Sabio.
Desde la Concejalía de Educación y Cultura de Guadarrama os ofrecen clases de yoga también durante el verano para mantener el cuerpo y la mente sanos:
El Yoga, con una antigüedad de más de 5.000 años, cuenta con amplios beneficios tanto físicos como mentales para equilibrar el cuerpo. Apto para todas las edades, pues independientemente del estado físico, todos pueden disfrutar y sacar un máximo beneficio, según su nivel.
Yoga y relax
Combinación de posturas de Hatha yoga, técnicas de respiración, meditación, relajación y música, diseñadas para mejorar la postura, la concentración, la flexibilidad, la energía y el tono muscular.
Yoga y baile en familia
Juegos, actividades, dinámicas y danzas, orientados a desarrollar la coordinación y la expresión a través del baile y el yoga. Las madres, padres y abuelos son bienvenidos a participar e interactuar con los niños, disfrutando todos juntos de la actividad.
Imparte: Leticia Insua, profesora de Hatha y Anusara Yoga titulada por Yoga Alliance en La India y en España.
Información e inscripciones: 918 548 008 / infocultura@guadarrama.es
